EQ Seminár 02

Pozývame vás pokračovať v rozvoji emočnej zrelosti na zážitkovo-vzdelávacom seminári, ktorý ponúka priestor spomaliť, pozrieť sa hlbšie do seba a osvojiť si spôsoby, ako dbať o svoje — nielen duševné — zdravie. Tentokrát sa spoločne zameriame na problematiku stresu a vyčerpania, ozrejmíme podstatu odolnosti a prakticky si osvojíme, ako svoje sebapoznanie uplatniť v živote, vzťahoch, práci i službe.

Stres a pocity preťaženia dnes nie sú len abstraktné pojmy. Sú skúsenosťou, ktorú prežíva čoraz viac ľudí, často v samote a s presvedčením, že ide o osobné zlyhanie alebo vlastnú slabosť. Odolnosť však neznamená byť tvrdý ani neustále v pohode. Skôr ide o schopnosť rozumieť tomu, čo sa v nás deje, a vedieť s tým narábať.

Pýtate sa:

1. Budovanie odolnosti a zvládanie stresu

Pozrieme sa na to, čo sa v nás deje pod tlakom, a ako reagovať vedome. Budeme rozvíjať vnútornú rovnováhu založenú na skutočnom porozumení. Získate konkrétne nástroje, ktoré podporujú stabilitu a posilňujú vašu odolnosť.

2. Hlbšie do vzťahov a komunikácie

Pôjdeme pod povrch – tam, kde sa vo vzťahoch rodí blízkosť, ale aj napätie. Naučíme sa, ako ostať v kontakte so sebou aj v ťažších rozhovoroch. Ako hovoriť pravdivo, bez viny, a počúvať bez obrany.

Dátum: 29. – 31. 5. 2026
Miesto: Eduhome (sídlo ZKSM)
Kostolná-Záriečie (mapa TU)

Poplatok: 80€*
*Pokrýva ubytovanie (v spoločných izbách) a stravu počas celého víkendu.

Program začne v piatok 18:00 a skončí v nedeľu o cca 13:00.

Bližšie info zašleme registrovaným účastníkom.

Na čo sa môžete tešiť?

✨ Praktické cvičenia, ktoré si zažiješ a odnesieš do života.
💬 Konkrétne zručnosti pre rozvoj emočnej zrelosti.
👥 Modelové situácie, priestor na reflexiu aj zdieľanie
🤝 Skúsenosti z praxe, ktoré zužitkuješ vo svojej služby.

Pre koho je seminár?

Seminár je určený lídrom, animátorom, pastierom a ľuďom, ktorí stoja v službe, starajú sa o druhých a chcú investovať do svojho rastu. Vítaní sú aj tí, ktorí túžia po hlbšom sebapoznaní a majú odvahu žiť autenticky, slobodne i zodpovedne.

Absolvovanie víkendového seminára EQ O1 je výhodou, avšak nie podmienkou.

Seminárom vás bude sprevádzať

Psychologička, terapeutka a lektorka

(v oblasti neformálneho vzdelávania so zameraním na duševné zdravie a emocionálnu zrelosť)

KAŽDÝ ÚČASTNÍK ZÍSKA:

Praktickú EQ príručku
– sprievodcu na ceste k emočnej zrelosti.

Možnosť individuálnej konzultácie*
– kde môžete prehĺbiť tému, ktorá sa vás osobne dotkla.

* online formou po uskutočnení seminára

„Nezrelosť hovorí: chcem, aby sa veci zmenili.
Zrelosť hovorí: som pripravený meniť sa ja.“
— Henri Nouwen